P90X: Devrais-je acheter poids ou des bandes?

P90X est un programme d'intensité élevée chez entraînement. Je peux dire que après avoir commis de P90X et participer à son entraînement, je me sens en meilleure santé, une meilleure apparence, et ont amélioré ma force, la flexibilité et la performance athlétique. Ceux nouvelle P90X, cependant, devraient savoir que bon nombre de séances d'entraînement P90X le besoin de bandes de résistance ou des haltères.
Il ya plusieurs avantages à utiliser des bandes de résistance. Bandes de résistance sont beaucoup moins cher qu'un jeu complet d'haltères. Bandes de résistance peuvent être achetés dans les magasins d'articles de sport locaux de cinq à dix dollars par bande. Les fabricants de P90X offrir quelques bandes très haute résistance de qualité dans divers ensembles de quarante dollars sur place. Il est également possible de voyager avec des bandes de résistance afin que vous puissiez faire vos séances d'entraînement P90X sur l'aller. Ce doit être une considération importante pour vous si vous faites beaucoup voyager depuis maximiser vos résultats P90X exige que vous participez à des séances d'entraînement chaque jour. Si vous achetez un ensemble d'au moins 3 bandes de résistance, de très facile à très difficile à tirer pour tirer, vous pouvez probablement ressentir la brûlure sur la plupart des séances d'entraînement qui utilisent les bandes de résistance.
Malgré tous ces avantages, je préfère les haltères à des bandes de résistance lorsque vous faites les séances d'entraînement P90X. J'ai trouvé que les bandes étaient souvent difficiles à positionner sur un grand nombre de séances d'entraînement afin que je sentais que je travaille d'un côté de mon corps plus que l'autre ou que je ne travaillais pas les groupes musculaires que l'exercice essaie de cible. Haltères sont plus familiers à la plupart des gens et permettre à fines distinctions sur la résistance croissante (en utilisant des poids légèrement plus lourd par rapport à l'aide d'une bande de résistance beaucoup plus difficile). Cela rend plus facile de suivre le degré d'amélioration que vous faites de semaine en semaine en remarquant que vous pouvez soulever, par exemple, un poids d'une livre quinze plutôt que d'un poids £ 10. Haltères réglables peuvent également être achetés. Ces types d'haltères prennent beaucoup moins de place, mais ils sont plus chers que les haltères traditionnels que vous voyez dans la plupart des gymnases. Haltères réglables coûté près de six cents dollars tout un ensemble suffisant d'haltères traditionnels peuvent être achetés pour moins de quatre cents dollars.
Que ce soit pour acheter des haltères ou des bandes de résistance pour P90X dépend largement de vos circonstances particulières. Je recommande haltères pour la plupart des gens qui veulent optimiser leur entraînement P90X et voir le plus de résultats.